左旋肉碱的咖啡有效。如果长期服用左旋肉碱的咖啡，可能会引起患者出现心律不齐、心慌、头晕等症状，部分患者很有可能会出现血压升高、失眠、呼吸急促、头痛等症状，严重时可能会对生命带来危险，所以一般不要长期喝左旋肉碱的咖啡。如果想要减肥的患者，平时可以多运动，吃一些低脂肪的食物，对减肥有帮助。