可以适当的吃一些含优质蛋白丰富的蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋和鹅蛋，摄入以后一般不会增加消化道负担。也可以适当的吃一些豆腐汤或者排骨汤，其中会含有大量的蛋白质和钙质，也含有多种微量元素，对于人体消耗所需的营养物质能够供给，并且可以增强抵抗力。在饮用上要养成一日多餐一餐少量的习惯。