你好，这种食物经常喝的话，不但对减肥没有帮助反而容易增肥，减肥只要吃任何含糖量比较高的食物都是不能够吃的，另外油炸食物也不建议吃，平时尽量吃得清淡一点，红烧烧烤等油腻的食物都是不建议吃，另外在运动方面尽量多选择一些锻炼的项目去做，不要太过单一，每天要保证一定的锻炼强度和时间。