一般可以起到增强抵抗力的作用，而且鸡蛋中含有丰富的维生素C，大枣中也含有微量元素，红枣和鸡蛋在一起吃通常可以起到补铁的作用，还可以起到补充身体所需的蛋白质，在日常生活中可以适当的服用一些红枣鸡蛋，但尽量不要过量，以免会对身体造成影响。在日常生活中也应注意多保暖，也应适当的进行体育锻炼。