是可以瘦肚子的，但是需要长期坚持，每天做服务中的时间不可以低于20分钟，这样才可以起到瘦肚子的效果。在做俯卧撑的同时还要控制饮食习惯饮食上，尽量以清淡的食物为主，不要吃高热量和高脂肪的食物，否则会影响到减肥。在平时可以适当吃一些绿色蔬菜和水果，补充体内所需要的维生素。