大多数可以起到减肥作用，火龙果本来就是生活中常见一种水果，而且里面膳食纤维比较丰富，晚上睡觉前适量吃火龙果可以加速肠胃蠕动，还可以将体内大量垃圾和毒素排除体外，所以对于减肥可以起到作用。减肥期间除了注意饮食，还应该定时到户外参加体育运动，每次运动的时间不可以低于40分钟。