一般是会增胖的，因为花生米属于一种高热量的食物，而且含油脂比较多，容易使身体中的热量上升，出现脂肪堆积，不适合在减肥期间的人使用，减肥期间以日停奶容易消化为主。多吃一些膳食纤维的食物，还要同时多参加体育锻炼燃烧脂肪控制体重。需要长期进行坚持，还要保证身体中充足的营养。