体重过快出现下降对身体会造成影响的，一般可以出现身体无力、头晕、嗜睡、精神萎靡、腹部不适等症状，建议不要盲目节食减肥，减肥不要过快，防止身体出现异常症状，如果身体肥胖要合理饮食，不要吃的太多，不要吃高脂肪食物和油腻食物，不要吃太多其他零食，另外可以适量多活动，可以进行跑步、爬楼梯、打球、骑自行车等运动。