一般对身体是不好的，因为晚上不吃晚饭，营养就会缺乏长期会导致营养不良的情况。而且还会出现肠胃不适的情况，比如胃胀和胃痛等症状，所以说晚上不吃饭对身体是没有太大好处的。在平时生活中晚上的时候不要吃太多油腻或者淀粉比较多的食物，少吃甜食，适当的参加一些体育锻炼，比如打球和跑步等。