一般是可以减肥的，因为香蕉奶昔可以起到润肠通便的作用，可有利于体内脂肪的消耗，但不可以一次性吃太多，如果吃太多的话，可能会引起胃肠道不适的症状。在减肥期间一定要注意饮食，尽量以清淡的食物为主，并且也可以适当的增加体育锻炼，比如跑步和跳绳以及爬山，通常可以达到减肥的目的。