关节有响声考虑是缺钙引起的骨质增生，也可能是韧带和骨头之间的摩擦所引起的响声。有的关节响声是病理性的，有的是生理性的，及时的给身体补充一些钙质，多晒晒太阳，补充一些含钙比较高的食物，每天上下楼梯多增加户外运动，加强关节保暖措施，避免长时间过度劳累。