可以将茯苓磨成粉，然后进行泡水喝，每次喝的时候使用适量的茯苓，如果长时间喝的话可以起到辅助的减肥作用。茯苓在生活中也是常见的一种中药，具有健脾利水，降血脂的功效，减肥是一个漫长的过程，单靠茯苓泡水喝是不可以减肥的，经常一定要控制好自己的饮食习惯，不要吃一些高油脂的食物，还要合理的进行运动。