一般不会引起肥胖，香蕉里面的热量比较低，属于是纤维素丰富食物，适当吃香蕉能够起到润肠通便作用，可以改善大便干燥以及便秘症状。避免一次性吃太多，香蕉能够起到抗氧化剂作用，同时可以起到减肥瘦身功效，里面还具有天然镁成分，能够放松身体以及肌肉。减肥一般需要通过多次体育运动来减肥瘦身。