效果是不好的，服用利尿剂减肥是一种不可取的方法，有可能会导致身体虚脱或者是电解质紊乱。减肥需要一个漫长的过程，最好选择改善饮食和适当的运动，在吃饭前可以喝一杯温热水来增加饱腹感，能减少食物的摄入，在晚餐时最好不要吃油炸的食品和肥肉。平时还要多做一些户外运动，比如跑步和跳绳。