一般可以吃豆芽，豆芽属于热量比较低的食物，并且脂肪和糖类的含量也比较少，减肥期间适量吃一些豆芽不会导致身体发胖。而且豆芽里面含有比较多的维生素以及膳食纤维，同时含有一定的蛋白质和微量元素，适量吃一些豆芽可以起到消脂通便的功效，并且还可以起到抗氧化的作用，通常不会影响减肥。