吃巴豆能减肥吗

(女,32岁)这一段时间,我的食欲很好,每天吃很多食物,现在使我变得很胖,正在减肥期间,听一个朋友说吃巴豆可以减肥。吃巴豆能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常是不能够达到减肥的作用。巴豆会容易出现腹泻的情况,但若腹泻症状恢复后,体重就会恢复正常,并不能达到真正减肥作用,食用巴豆来减肥,还会引起营养不良情况。减肥还需要从饮食方面的进行调理,要吃热量偏高的食物,尽量吃一些清淡的水果和蔬菜,注意少吃一些主食。同时还需要多加强运动锻炼,这样才能够有效的减肥。

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