喝酒胖了怎么瘦下来

(男,36岁)最近因为工作的原因,在外面要经常的喝酒,后来我慢慢的发现自己的身体变得越来越胖,我想问一下喝酒胖了怎么瘦下来呢?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

因为喝酒而变胖的身体想要快速的瘦下来。最好的办法就是减少饮酒,或者是不要喝酒。如果因为工作的原因在外面必须要喝酒的话,可以针对自己的体质进行一些饮食上的调理。平时少喝一点酒,还是对身体有非常大的好处的。因为喝酒不仅会导致身体变胖而且喝太多的酒的话,可能会造成酒精肝,对我们身体伤害非常大。

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