您好，这个减肥办法是没有科学依据的，所以不建议您使用，更没有正常的食用办法的，以免饮用不当造成腹泻等等副作用，所以减肥还是建议选择健康的减肥办法，要长期坚持减肥才可以保持良好的身材和身体健康，所以平时要控制饮食，多吃蔬菜和水果，避免暴饮暴食、避免吃高脂肪、高淀粉、高糖等食物，还需要保持锻炼。