我对于减肥可以起到辅助功效，西兰花里面含有比较多的蛋白质以及矿物质，同时还有一定的维生素，而且属于热量比较低的食物，在减肥期间适量吃一些西兰花，一般不会造成脂肪堆积。另外在减肥期间还应保持饮食均衡营养，可以适量吃一些富含维生素的食物，避免吃高热量或高脂肪食物。