雪莲果的功效和危害

(女,32岁)最近我发现我皮肤非常的不好,听说可以吃水果来改善,我在超市购买了一些雪莲果,雪莲果的功效和危害有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

雪莲果可以起到美容养颜的功效,另外含具有预防口臭和去火的效果。对于一些长期便秘或者是大排便困难的患者来说,可以起到明显的改善效果,主要是由于雪莲果中具有丰富的维生素和膳食纤维,可以起到促进肠胃道蠕动和帮助体内排毒的效果。但是患者在使用雪莲果时,一定要适量的使用,避免使用过多而导致腹胀现象的出现。

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