减肥吃泡面了会怎么样?

(女,32岁)我经常吃一些夜宵导致出现体型肥胖,这两天一直在通过饮食控制减肥,但是现在特别想吃泡面,减肥吃泡面了会怎么样?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

泡面可能会对减肥造成影响,主要是因为泡面中的油脂含量是比较高的,而且泡面中含有大量的淀粉,从而对减肥造成阻碍,所以在减肥期间,一定要减少泡面的摄入。在减肥期间可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果,平时也可以根据自身情况选择适当锻炼,适当的锻炼能够燃烧体内的脂肪和热量。

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