香蕉胡萝卜能一起吃吗

(女,20岁)小孩子吃东西时总是这个吃一点,那个吃一点,今天吃饭时吃了一口香蕉又咬了胡萝卜一口。我想请问一下,香蕉和胡萝卜能一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

你好,香蕉和胡萝卜是可以一起吃的。它们两者之间并没有什么营养成分相冲突的地方。而且这两种食物它们的营养都非常的丰富。香蕉含有大量维生素和蛋白质粗纤维素。而胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素,维生素。它们两者搭配起来一起吃的话是非常的营养而且是非常低脂的食物。想要减轻体重的人可以平常搭配着多吃一点。

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