一般不能够瘦腿，塑身裤通常只能够起到塑形的作用，并没有减肥的效果，而且塑身裤也比较紧，长期穿很有可能会导致局部血液循环不畅。减肥一般可以通过运动的方法进行减肥，比如跑步或者是游泳，以及骑自行车，能够加快推放脂肪燃烧，从而起到减肥的作用，而且还要注意控制饮食，尽量少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物。