你好，单纯的想通过艾灸减肥是难以成功的，还是建议你用传统的减肥方法来减肥，首先要做一个减肥计划，早上晚上都要进行体育锻炼，不可以懒惰，加大运动量，饮食更要注意清淡，高热量高糖分的食物要少吃，不吃零食，多喝水。碳酸饮料也是不可以喝的，多吃水果和蔬菜。每天热量摄入控制在2100卡路里。