湿气重应该是可以喝红茶的，而且红茶应该具有养胃的作用，能够起到消食的效果，出现湿气重有可能是因为经常吃一些凉性的食物引起的，能够使用拔罐的方式进行改善，能够去除身体的湿气。如果出现上火或者是嗓子疼痛的情况下，可以喝一些绿茶，能够起到清热解毒的作用，同时能够起到去火的效果。