一般是可以减肥的，雪莲果可以促进肠道的蠕动，预防便秘，有利于粪便排出体外，促进身体中的新陈代谢起到减肥的作用，适合在减肥期间使用，莲果是生活中比较常见的一种水果。具有祛痰的功效，同时还有降血压的效果，对身体起到滋补的作用。具有美容养颜的作用，减肥期间要控制一些高胆固醇、高热量的食物。