通常红薯粉属于高热量的食物，并且红薯粉有大量的纤维素和淀粉，在对身体过多的摄入后会很容易转化为脂，也会引起身体的发胖，所以在减肥期间不建议吃红薯粉。在减肥的时候一定要控制好饮食，不要吃高热量的食物，可以多吃一些青菜和白菜以及油菜等，水果也可以适当的吃些香蕉和苹果以及梨等，这些蔬菜和水果有利于减肥。