在减肥期间可以适量的吃一些瘦部位的牛排，或者是含油脂比较少的部位也可以。在减肥期间一定要适量的食用牛肉，以免过量食用牛肉会增强身体的摄入，从而使减肥达不到更好的效果。在减肥期间可以适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以有效的帮助补充身体内所需要的维生素。