长期少吃盐可能会出现浑身无力等症状。因为盐中含有丰富的碘等矿物质，如果吃的太少，就可能会导致碘缺乏，引发神经传导系统障碍，严重的还可能会导致肌肉力量下降，出现浑身无力的症状。但是也不要吃得太多，以免引起咽喉不适。日常生活中可以适当的进行身体锻炼，增加身体抵抗力。