火龙果籽能吃吗

(女,30岁)我特别喜欢吃火龙果,最近买了许多的火龙果,但我担心吃火龙果籽对身体不好,火龙果籽能吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是可以吃的。火龙果籽中含有丰富的植物纤维,常可以清除肠道中多余的垃圾,另外也可以提高人体的免疫力,同时还可以起到美容的作用,所以火龙果籽是可以吃的。但尽量不要吃太多的火龙果,否则可能会出现腹泻的症状。在日常生活中应做到食物的多样化,也应做到营养全面均衡,通常有利于身体的健康。

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