女生1米62身高，那么它的标准体重应该是在100~110斤之间，如果超过了这个指标比较高的话，那么就有可能偏胖，这种情况下可以选择多吃一些新鲜的蔬菜，适当的运动，这样有利于减肥，而如果比较瘦的话，那么应该适当的多吃一些有营养的东西来补充。