对减肥是有一定作用的。对于减肥的人群，平常可以适量的喝一些苏打水，还能增强肠胃蠕动，增加进食后的排泄，减少食物积存于胃肠道过度的吸收，从而起到减肥作用。但是单纯饮用苏打水来减肥，通常效果不是很明显。对于体育中超标的人群，应该进行科学有效的减肥，需要长期坚持通过饮食以及锻炼才能达到减肥目的。