减肥期间吃排骨会长胖吗

(男,43岁)由于我的工作原因,需要经常出去喝酒应酬,导致体质出现了肥胖,现在正处于减肥期,减肥期间吃排骨会长胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能会长胖。因为排骨是属于一种高蛋白质以及高热量的食物,在进食过多之后就会产生热量过剩,从而也会导致体内脂肪堆积,是体重出现明显上升,而且也不利于减肥。在减肥期间,最好选择低热量以及低脂肪食物,也可以多吃富含维生素的水果以及蔬菜,不但可以补充体内微量元素,还能够预防便秘,有利于减肥。

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