在泡脚的时候可以少量的放些艾叶，促进体内的血液循环，加快身体新陈代谢，对于减肥能够起到很好的作用。但是只通过这种办法的效果可能比较慢，还要控制自己的食欲，短时间内不要吃含热量高以及高甜的食物，吃过饭之后适当的进行户外运动，促进肠道蠕动加快排出体内的毒素，从而达到减肥效果。