一般有减肥效果。黑豆营养价值比较高，不但有减肥作用并且还能够起到降血压，同时也能够促进肠胃的新陈代谢，对于脾胃比较弱的人尽量不要使用，以免导致病情逐渐加重。当体质出现肥胖之后，首先需要控制饮食，尽量不要进食过多高热量以及高脂肪食物，不利于减肥，有可能还会导致体重出现反弹。