通常可以吃，葡萄糖酸锌里面含有的营养物质比较全面，若是体内缺乏微量元素锌影响精子的数量和质量时，男人在备孕期间适量吃一些葡萄糖酸锌调理，有利于提高精子生成，并且还可以提高精子质量。另外男性在备孕期间一定要养成规律的生活习惯，避免经常熬夜，同时还应避免抽烟喝酒。