黑芝麻怎么吃治白头发

(男,30岁)我最近这段时间因为经常熬夜导致我长了不少的白头发,听说黑芝麻可以治白头发,黑芝麻怎么吃治白头发?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

黑芝麻中富含特别多的糖类,维生素,卵磷脂,蛋白质等多种的维生素。所以说与治疗黑发有着很好的疗效。另外黑芝麻也有护发养发以及防止脱发的效果。对于黑芝麻的食用方法也是比较多,患者可以将黑芝麻打成粉,每天早晚适量的服用,可以起到治疗白发的效果,也可以搭配枸杞,梗米等煮粥食用。

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