红枣和牛奶尽量不要一起吃。否则会引起消化不良，导致胃部不舒服。平时喝牛奶时可以搭配一些谷类的食物品，可以增加营养。一般在喝完牛奶后不要马上吃鲜枣，不然会导致消化不好，会引起消化功能下降。经常喝牛奶可以促进大脑发育，红枣中含有多种维生素以及矿物质是人体需要的营养物质。