通常如果在剧烈运动过后没有做拉伸的话，那么有可能会导致出现一侧腓肠肌疼痛，这是比较正常的生理现象，多数是腓肠肌产生乳酸堆积过多，排泄代谢出现问题所引发，建议可以使用热毛巾进行热敷，同时涂抹活血化瘀的药物，之后进行观察，一旦病情有所加重，要立即到医院做ct检查。