喝奶茶能减肥吗

(女,34岁)我的身体肥胖了很多,所以我想要减肥,但是我朋友说可以多喝一些奶茶,我感觉喝奶茶不能减肥,喝奶茶能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不能减肥。奶茶含糖量是比较高的,而且含有较多的热量,如果在减肥期间喝奶茶的话,不仅不能起到减肥效果,而且还有可能会导致身体更加肥胖,因此在减肥期间尽量避免喝奶茶。如果想要减肥,需要加强运动锻炼,并且要改善不良的饮食结构,另外也要长期坚持才可以达到减肥的目的。

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