应该是不可以鸡胸肉的，晚上睡觉之前应当吃一些容易消化的食物或者吃一些水果蔬菜，鸡胸肉可以选择在中午吃，鸡胸肉的蛋白质含量比较高，而且卡路里也比较厉害，适当吃鸡胸肉能够有饱腹感，可以起到帮助减肥的效果。减肥期间还应当多配合一些有氧运动，尤其是在饭后一小时左右，适当运动可以帮助减肥。