红薯和绿豆可以一起煮稀饭吗

(女,30岁)我今天准备熬绿豆小米粥,但是我想在绿豆小米粥中还放一些红薯,红薯和绿豆可以一起煮稀饭吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是可以的。绿豆粥可以起到补中健胃的作用,同时还可以起到开胃的功效,另外还可以起到清热利湿和解毒清肿的作用,而红薯中含有大量的维生素,所以红薯和绿豆是可以一起煮粥的。在日常生活中也可以适当的吃一些红薯,一般可以起到润肠通便的作用。但尽量不要多吃,以免对身体造成不利的影响。

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