艾叶泡脚可以减肥吗

(女,30岁)我这一段时间经常暴饮暴食,导致身体有些发胖,并不是说可以用艾叶泡脚来减肥,艾叶泡脚可以减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不可以减肥的。如果想要减肥首先需要合理的控制饮食,在饮食上尽量以清淡的食物为主,不可以吃油炸或者是过于油腻的食物,比如烧烤和肥肉。另外还要积极的进行运动,比如爬山和跑步以及骑单车,通过运动可以消耗体内的脂肪,而且也可以通过针灸的方式进行治疗,可以达到减肥的目的。

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