一般可以使用白开水稀释后饮用，甘露醇主要能够起到润肠通便的作用，能够使肠道内的垃圾和毒素尽快排出。在减肥期间最好选择科学的方式，比如饮食控制或者是适当的锻炼，饮食上可以多吃一些富含膳食纤维较高的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、橘子、猕猴桃等。平时可以根据自身情况多参加营养运动或者是体育锻炼。