问中老年人喝什么牛奶好
详
（女，57岁）妈妈最近行动不太方便，可能是骨质慢慢变得疏松了，我想买些牛奶来给她补充一点营养，我想问一下，中老年人喝什么牛奶比较好呢？
精选回答
王成阳副主任医师
安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科
中老年人喝一些脱脂的纯牛奶或者是低脂牛奶，因为老年人的体质比较虚弱，而且血脂代谢有可能会出现异常，还有可能会导致血脂血症，喝一些脱脂牛奶能够改善心脏的负担。中老年人出失眠或者是体质比较虚弱时可以喝一些牛奶，能够补充身体的营养，同时还可以改善睡眠。