生完孩子后大腿粗的原因主要包括：1、体重增加过于明显，整体处于发胖的状态，从而导致腿部也出现了发胖的现象。2、整体体重增加不明显，但是由于长时间久坐、缺乏体育活动，导致下肢组织液回流异常，出现水肿的状态，从而引起下肢变粗。想改善这种状态，一方面要控制饮食，另一方面是要坚持锻炼身体。