大多数可以吃维生素D或是维生素C，能够起到增加自身免疫力作用，还可以美容养颜，防止体内维生素缺乏，用药时需要在医生指导下使用，不可私自盲目用药，以免引起不良反应。减肥期间还可以通过跑步和快走以及有氧运动，能够身体内的脂肪和热量挥发，起到良好减肥效果。平时饮食要以清淡为主。