你好，通过任何减肥产品或者是一些减肥偏方来减肥，都是不靠谱的，减肥必须要科学合理的安排，不要过多的吃油腻性比较大的食物，一日三餐定时定点去吃，每顿都不要吃得太饱，并且尽量以水果蔬菜为主，少量的吃一点主食，平时不要吃任何零食，另外运动也要跟得上，要加大锻炼的强度，才能够更好的减肥。