大量食用的话会发胖的。年糕中含热量较高，属于碳水化合物，并且属于主食的一种，针对其减肥期间的人群，最好不要长期大量食用。减肥期间在饮食上，要适当吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，同时配合粗纤维食物，能够起到延缓小肠吸收的作用，有效辅助排便，另外还要增强体育锻炼，有助于脂肪燃烧。