一般可以起到益胃生津和滋阴清肺以及提高免疫力好处。鸭蛋性凉，能够治疗咳嗽和咽喉干痒疼痛症状，还可以缓解消化不良和增进食欲，其中含有丰富的蛋白质和卵磷脂以及微量元素，能够满足体内所需营养成分，减少感冒反复发作情况。食用鸭蛋大多数并不会给身体造成坏处，避免过分担心和焦虑。